[来源:爱美网] 2011-5-18 17:27:41 编辑:Sammirabbit
控制食欲才能瘦!8招打败爱食小恶魔
控制食欲是减肥的重要环节,如果你总是暴饮暴食,再多的努力也会被毁掉。所以,想要减肥的话,就要控制饮食咯!下面小编给你推荐8个控制食欲的减肥方法,助你轻松享瘦哦!
减肥不节食 照做就能瘦
一说到要减肥,肯定有很多人给你献上计策,说少吃点,多运动就能瘦下来了。当然,说着简单,但做起来很难,你能少吃一顿,但没办法少吃一两个月啊。其实减肥方法大同小异,稍微改变一下,你不用节食不用运动也能照样瘦。
能瘦身能解痛 关于瑜伽你不知道的真相
关于瑜伽,相信你一定不陌生,瑜伽的益处,相信你一定也能说出几个。但事实上有一些瑜伽的作用,可能并不是你想象中的那样。想要了解一下瑜伽的真相吗?它究竟可以帮助瘦身,还是能缓解哮喘?下面就带你来一探究竟,看看哪一个才是正确选项呢?
躺着也能瘦的运动 白领必学
世界上最不费力、最享受的瘦身方法是什么?健康专家的答案是:精油按摩。按摩是一种被动消耗能量的过程,在按摩师反复按压你肌肉的同时,你不光会释放大量卡路里,还能使新陈代谢速度加快,脂肪自然而然地减少。
扎+压+缚一小时就能瘦 可信吗?
网上盛传木乃伊扎身减肥法,标榜一小时全身可减6寸脂肪,懒人一定试过此类“扎、压、缚”之法,如涂减肥产品加保鲜纸“扎”住,穿特别物料衣物施“压”、用腰封“缚”腰。究竟行不行得通?即请来专家详解疑团!
每天搓脚2分钟 一月能瘦10斤
脚底存在着各个脏器的反射区,按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到排毒燃脂的目的。它不仅可以减掉多余脂肪,还可以调节内分泌。让你瘦身同时,精神百倍,尽显年轻活力!
[来源:爱美网] 2011-4-4 15:41:20 编辑:Sammirabbit
只需5步骤 坐着就能瘦下半身
一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。相比西方人,东方人的腿部比例比较短,同样的脂肪在下半身堆积,就容易产生下半身肥胖;另外东方女性的骨盆也比较宽,因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上。
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